Секреты долгой молодости
В чем секрет долгой молодости профессора Константина Никитина? Во время съемки передачи «Если хочешь быть здоров» (1983) ему было 82 года, каждый день он делал упражнения с тяжелыми гирями, бегал и плавал.
Он рассказывает о своей комплексной оздоровительной системе, сочетании разного вида циклических упражнений, медленного бега и плавания. В циклических упражнениях участвуют различные группы мышц, способствующих улучшению деятельности сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма. Дело не в продлении жизни, а в том, чтобы жить здоровым и ощущать радость жизни!
Он рассказывает о своей комплексной оздоровительной системе, сочетании разного вида циклических упражнений, медленного бега и плавания. В циклических упражнениях участвуют различные группы мышц, способствующих улучшению деятельности сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма. Дело не в продлении жизни, а в том, чтобы жить здоровым и ощущать радость жизни!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
-1
))))
- ↓
0
Супер спасибо
- ↓
